Presentació

Us presentem els cursos que constituiran l’essència de la vint-i-quatrena edició de la UIMIR durant l’any 2020. De gener a novembre es desenvoluparan nou temes, seleccionats d’entre molts altres pel Comitè Acadèmic de la nostra institució. Sortosament, la combinació de propostes sorgides tant de les entitats presents en aquest comitè (Universitat de les Illes Balears, Universitat de Barcelona i Universitat Oberta de Catalunya, juntament amb l’Ajuntament de Maó, el Consell Insular de Menorca i l'Institut Menorquí d'Estudis) com de la societat civil menorquina fa que calgui estudiar amb profunditat nombroses propostes i deixar-ne per a l’any següent algunes que ja no han tingut cabuda material durant el 2020...

llegiu-ne més

 
Xarxes Socials




Coordinació: Elisa Bosch Donate. Dept. d'Infermeria i Fisioteràpia. Universitat de les Illes Balears

C1. El sòl pelvià: aproximació a la prevenció de les seves disfuncions a través del moviment conscient

Coordinació: Elisa Bosch Donate. Dept. d'Infermeria i Fisioteràpia. Universitat de les Illes Balears


Professorat: Elisa Bosch Donate. Dept. d'Infermeria i Fisioteràpia. Universitat de les Illes Balears


Lloc: Seu de l'Institut Menorquí d'Estudis (Can Victori, Camí des Castell, 28, Maó)


Dates i horari: 24 i 25 de gener de 2020


Idioma: Català


Objectius:
• Reconèixer a través de la consciència corporal les diferents estructures anatòmiques de la pelvis.
• Comprendre com participen els músculs del sòl pelvià a les activitats de la vida diària.
• Diferenciar entre situacions de pressió i depressió al perineu.
• Aprendre a tonificar el sòl pelvià i poder-ne prevenir la debilitat.


Contingut/Programa:
Divendres, 24 de gener

SESSIÓ 1 (de 16.00 a 20.30 h)

16.00 -16.15 h Recepció dels participants i acte de benvinguda.

16.15 – 16.30 h Introducció a la metodologia del curs.

16.30 – 18.15 h Primera pràctica: palpació de la pelvis òssia i observació de la musculatura del sòl de la pelvis. Anotacions de les sensacions, definició de les funcions i disfuncions del sòl de la pelvis.

18.15- 18.30 h Pausa cafè

18. 30 – 20.30 h Segona pràctica: descobriment de la caixa toràcica i de la seva relació amb la pelvis. Anotacions de les sensacions, descripció del diafragma i de la coordinació de la musculatura del sòl de la pelvis amb el transvers de l'abdomen.


Dissabte, 25 de gener

SESSIÓ 2 (de 9.00 a 15.00 h)

9.00 – 11.00 h Tercera pràctica: exercicis dirigits a la consciència corporal de les vísceres de la pelvis i els esfínters. Anotacions de les sensacions. Tast d’anatomia.

11.00 – 11.30 h Pausa cafè

11.30 – 13.00 h Quarta pràctica: pressió i depressió al sòl de la pelvis. Anotació de les sensacions.

13.00 – 14.30 h Quinta pràctica: tonificació del sòl de la pelvis. Anotació de les sensacions.

14.30 – 15.00 h Conclusions i clausura.


Descripció: El sòl pelvià és una estructura anatòmica situada a la part més externa de la pelvis, que juga diferents funcions. Participa en les funcions obstètrica i sexual, garanteix la nostra capacitat de continència urinària i fecal, i també distribueix les pressions abdominals a les quals constantment estem exposats i exposades.

Malgrat la seva importància, és un gran desconegut i les seves funcions moltes vegades perden eficàcia i provoquen trastorns (incontinència urinària, disfuncions sexuals, restrenyiment...).

La proposta metodològica es basa en l’experimentació personal i la consciència corporal. Aquest curs és, en la seva major part, pràctic amb un objectiu principal: sentir per poder aprendre.

Les classes pràctiques tindran sempre la mateixa estructura; primer es farà una observació de diferents materials gràfics, on es podran conèixer estructures anatòmiques de la pelvis i, posteriorment, es farà una proposta de treball en moviment.


Informació addicional:
Participants a qui va adreçat principalment: Totes aquelles persones que treballin amb el cos (professorat de gimnàstica, ballarins/es, actors, actrius...), professionals de la salut o en general, persones que estiguin interessades a descobrir una metodologia de treball conscient del sòl de la pelvis.

L’alumnat ha de venir amb roba còmoda, calcetins per poder anar sense sabates i, si és possible, portar una estora.

Places limitades


Preu d'inscripció: 30 euros


Enllaços Relacionats
Més informació
DÍPTIC DEL CURS

Cursos

 
Coordinació: Elisa Bosch Donate. Dept. d'Infermeria i Fisioteràpia. Universitat de les Illes Balears
Coordinació: Rosabel Rodríguez Rodríguez. Llicenciada en Psicologia, doctora en Psicopedagogia i logopeda. Directora del programa PACiS (Programa d'atenció a les altes capacitats intel·lectuals de la Universitat de les Illes Balears)
 
 
Ho organitza:
Ajuntament de MaóCIMEUIBUBUOCIMEXarxa VivesMaó Ciutat EducadoraMenorca talaiòtica
© UIMIR - Universitat Internacional de Menorca Illa del Rei Avís Legal | Accessibilitat | XHTML 1.0 | CSS 2.1